Boxe
O Boxe é uma arte marcial que utiliza apenas os punhos, no âmbito da defesa e do ataque. A palavra Boxe deriva do inglês "to box", que significa "bater", ou "bater com os punhos”. O objectivo da aula de boxe é aumentar a resistência cardiovascular, muscular, aumento de força, auto confiança e coordenação motora.
